Минтай

Минтай — энергетическая ценность (калорийность): 72 ККал на 100 грамм. Химический состав минтай: 15.9 г. белки, 0.9 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Минтай
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 72 ккал
Белки 15.9 г
Жиры 0.9 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.11 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.11 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.9 мкг
Витамин C 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 4.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.8 мг
Йод 150 мкг
Калий 420 мг
Кальций 40 мг
Кобальт 15 мкг
Кремний 0
Магний 55 мг
Марганец 0.1 мг
Медь 130 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 40 мг
Пищевые волокна 0
Сера 170 мг
Фосфор 240 мг
Фтор 700 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 1.12 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Что полезнее Минтай или ...

авокадо или минтай вобла или минтай горбуша или минтай зубатка пестрая или минтай икра минтая или минтай камбала дальневосточная или минтай камбала черноморская или минтай кета или минтай килька или минтай килька балтийская или минтай лососина, семга, кета малосоленые или минтай минтай или горбуша минтай или корюшка зубастая, азиатская минтай или палтус белокорый минтай или сельдь минтай или форель мойва или минтай навага беломорская или минтай навага дальневосточная или минтай осетр или минтай печень трески или минтай пикша или минтай путассу или минтай сазан или минтай сайра или минтай сайра бланшированная в масле или минтай салат с сардинами или минтай сельдь или минтай скумбрия атлантическая или минтай сом или минтай судак или минтай терпуг или минтай треска или минтай тунец или минтай тунец в масле. консервы или минтай форель или минтай хек или минтай шпроты в масле. консервы или минтай

Купить Минтай на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *