Кефир — энергетическая ценность (калорийность): 53 ККал на 100 грамм. Химический состав кефир: 2.9 г. белки, 2.5 г. жиры, 4 г. углеводы.
Кефир
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 53 ккал |
Белки | 2.9 г |
Жиры | 2.5 г |
Углеводы | 4 г |
Бета каротин | 0.01 мг |
Витамины | |
Витамин А | 22 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.17 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.3 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.06 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 7.8 мкг |
Витамин C | 0.7 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.2 мг |
Витамин H (биотин) | 3.5 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.8 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.4 мкг |
Витамин D | 0.05 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 0 |
Железо | 0.1 мг |
Йод | 9 мкг |
Калий | 146 мг |
Кальций | 120 мг |
Кобальт | 1 мкг |
Кремний | 0 |
Магний | 14 мг |
Марганец | 0.006 мг |
Медь | 10 мкг |
Молибден | 5 мкг |
Натрий | 50 мг |
Пищевые волокна | 0 |
Сера | 29 мг |
Фосфор | 90 мг |
Фтор | 20 мкг |
Хлор | 110 мг |
Хром | 2 мкг |
Цинк | 0.4 мг |
Бор | 0 |
Селен | 2 мкг |
Холин | 43 мг |
Каталог товаров
-
Скваска закваска для кефира 3 гр * 5 шт.
400,00 ₽ Купить товар -
500Г кефир углече поле 3,2% БЗ
187,00 ₽ Купить товар -
300Г кефир ностальгия 3-4% БЗМ
138,00 ₽ Купить товар -
Бактериальная закваска Кефир 18 г
379,00 ₽ Купить товар -
Кефир простоквашино, 2,5% 930г
195,00 ₽ Купить товар -
Закваска VIVO кефир, упаковка 4 пакетика
340,00 ₽ Купить товар -
Кефир
150,00 ₽ Купить товар -
930Г кефир 3.2-4% нашей дойки
211,00 ₽ Купить товар -
1КГ кефир 2,5 % братья чебураш — братья чебурашкины
342,00 ₽ Купить товар -
Кефир ЭкоНива 3,2% 1000 г
209,00 ₽ Купить товар -
930МЛ кефир экомилк 2,5% бзмж
181,00 ₽ Купить товар -
930МЛ кефир киржачский МЗ 3,2% — киржачский молочный завод
220,00 ₽ Купить товар
Что полезнее Кефир или ...
арбуз или кефир
ацидофилин или кефир
банан или кефир
бифидин или кефир
варенец или кефир
горох или кефир
гречка или кефир
драники или кефир
йогурт или кефир
йогурт 6,0% жирности или кефир
какао-бобы или кефир
квас хлебный или кефир
кефир или варенец
кефир или говядина тушеная
кефир или гречка
кефир или йогурт
кефир или ряженка
кефир или ряженка 4,0% жирности
кефир или сметана
кефир или сыр голландский
кефир или чечевица
кофе натуральный, молотый или кефир
курица или кефир
малина или кефир
маш или кефир
миндаль или кефир
молоко кобылье или кефир
молоко коровье или кефир
молоко коровье, с кофе 3,2% или кефир
оладьи с яблоками или кефир
осетр каспийский или кефир
паштет из печени или кефир
пицца с луком и сыром или кефир
помидоры с рисом или кефир
простокваша или кефир
рис или кефир
рыбные консервы или кефир
ряженка или кефир
ряженка, кефир или простокваша
ряженка 4,0% жирности или кефир
сельдерей или кефир
сметана или кефир
снежок или кефир
спаржа или кефир
творог или кефир
треска или кефир
хлеб пшеничный или кефир
шампиньоны или кефир
яичница глазунья (натуральная) или кефир