Горох

Горох — энергетическая ценность (калорийность): 298 ККал на 100 грамм. Химический состав горох: 20.5 г. белки, 2 г. жиры, 49.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Горох
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 298 ккал
Белки 20.5 г
Жиры 2 г
Углеводы 49.5 г
Бета каротин 0.01 мг
Витамины
Витамин А 2 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.81 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.15 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 2.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.27 мг
Витамин B9 (фолиевая) 16 мкг
Витамин C 20 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг
Витамин H (биотин) 19 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 6.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 150 мкг
Железо 6.8 мг
Йод 5.1 мкг
Калий 873 мг
Кальций 115 мг
Кобальт 13.1 мкг
Кремний 83 мг
Магний 107 мг
Марганец 1.75 мг
Медь 750 мкг
Молибден 84.2 мкг
Натрий 33 мг
Пищевые волокна 11.2 г
Сера 190 мг
Фосфор 329 мг
Фтор 30 мкг
Хлор 137 мг
Хром 9 мкг
Цинк 3.18 мг
Бор 670 мкг
Селен 13.1 мкг
Холин 200 мг

Каталог товаров

Что полезнее Горох или ...

банан или горох горох или абрикосы сушеные без косточки (курага) горох или арахис горох или бобы горох или горох, лущеный горох или гречка горох или гречневая каша рассыпчатая горох или гречневая крупа ядрица горох или зерно мягкой пшеницы горох или картофель горох или картофельное пюре горох или каша боярская (из пшена с изюмом) горох или кефир горох или крупа манная горох или крупа перловая горох или кукуруза, зубовидная горох или куриная грудка (филе) горох или макароны из муки в/с горох или нут горох или пшено горох или рис горох или сухари пшеничные горох или фасоль горох или фасоль (стручок) горох или чечевица горох или ячмень, зерно продовольственное гороховый суп или горох горошек зеленый или горох гречка или горох инжир или горох крупа овсяная или горох крупа перловая или горох кукуруза, сахарная консервированная или горох курица или горох маринованная свекла или горох маш или горох нут или горох овес, зерно продовольственное или горох овсяные хлопья геркулес или горох печень трески или горох рис или горох сыр голландский или горох фасоль или горох чечевица или горох яйцо куриное или горох

Купить Горох на маркете