Чечевица

Чечевица — энергетическая ценность (калорийность): 295 ККал на 100 грамм. Химический состав чечевица: 24 г. белки, 1.5 г. жиры, 46.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Чечевица
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 295 ккал
Белки 24 г
Жиры 1.5 г
Углеводы 46.3 г
Бета каротин 0.03 мг
Витамины
Витамин А 5 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.5 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.21 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1.75 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.85 мг
Витамин B9 (фолиевая) 200 мкг
Витамин C 20 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг
Витамин H (биотин) 60 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 11.8 мг
Йод 3.5 мкг
Калий 672 мг
Кальций 83 мг
Кобальт 11.6 мкг
Кремний 80 мг
Магний 80 мг
Марганец 1.19 мг
Медь 660 мкг
Молибден 77.5 мкг
Натрий 55 мг
Пищевые волокна 11.5 г
Сера 163 мг
Фосфор 390 мг
Фтор 25 мкг
Хлор 75 мг
Хром 10.8 мкг
Цинк 2.42 мг
Бор 610 мкг
Селен 19.6 мкг
Холин 270 мг

Каталог товаров

Что полезнее Чечевица или ...

булки городские или чечевица горох или чечевица горох, лущеный или чечевица гречка или чечевица зерно твердой пшеницы или чечевица картофель или чечевица кефир или чечевица крупа овсяная или чечевица крупа перловая или чечевица крупа рисовая или чечевица кукуруза, зерно продовольственное или чечевица маш или чечевица нут или чечевица овес, зерно продовольственное или чечевица пшеничная крупа или чечевица пшено или чечевица рис или чечевица соль поваренная пищевая или чечевица соя, зерно или чечевица творог или чечевица фасоль или чечевица фундук или чечевица чечевица или арахис чечевица или баклажаны чечевица или говядина 1 кат. чечевица или горох чечевица или гречка чечевица или зерно мягкой пшеницы чечевица или маш чечевица или морская капуста, консервированная чечевица или просо, зерно продовольственное чечевица или пшено чечевица или фасоль чечевица или чечевица чечевица или шиповник чечевица или яблоки яйцо куриное или чечевица

Купить Чечевица на маркете