Фасоль — энергетическая ценность (калорийность): 298 ККал на 100 грамм. Химический состав фасоль: 21 г. белки, 2 г. жиры, 47 г. углеводы.
Фасоль
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 298 ккал |
Белки | 21 г |
Жиры | 2 г |
Углеводы | 47 г |
Бета каротин | 0.01 мг |
Витамины | |
Витамин А | 2 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.5 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.18 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 1.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.9 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 90 мкг |
Витамин C | 20 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.6 мг |
Витамин H (биотин) | 19.5 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 6.4 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0 |
Витамин D | 0 |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 190 мкг |
Железо | 5.9 мг |
Йод | 12.1 мкг |
Калий | 1100 мг |
Кальций | 150 мг |
Кобальт | 18.7 мкг |
Кремний | 92 мг |
Магний | 103 мг |
Марганец | 1.34 мг |
Медь | 580 мкг |
Молибден | 39.4 мкг |
Натрий | 40 мг |
Пищевые волокна | 12.4 г |
Сера | 159 мг |
Фосфор | 480 мг |
Фтор | 44 мкг |
Хлор | 58 мг |
Хром | 10 мкг |
Цинк | 3.21 мг |
Бор | 490 мкг |
Селен | 24.9 мкг |
Холин | 200 мг |
Каталог товаров
-
Фасоль стручковая с/м 10 кг короб
2250,00 ₽ Купить товар -
Фасоль продовольственная красная 600 гр (5 пач)
990,00 ₽ Купить товар -
Фасоль белая "Черный глаз", Узбекистан,2 кг (можно проращивать микрозелень)
699,00 ₽ Купить товар -
Фасоль Дядя Ваня печеная с болгарским перцем с/б 480г х 8
1099,00 ₽ Купить товар -
Шарики Особые с фасолью, без сахара, без глютена "Здоровей", 16 шт по 30 гр
1041,00 ₽ Купить товар -
Фасоль Дядя Ваня печеная с болгарским перцем 480 грамм
105,00 ₽ Купить товар -
2,5КГ зелёная фасоль MC — METRO CHEF
1375,00 ₽ Купить товар -
Фасоль Heinz 5 сортов
150,00 ₽ Купить товар -
400Г фасоль стручковая HORTEX
296,00 ₽ Купить товар -
400Г фасоль струч мираторг 30-
243,00 ₽ Купить товар -
Фасоль Лукашинские печеная по-деревенски с лесными грибами, 450 г
174,00 ₽ Купить товар -
Фасоль Лукашинские печеная по-домашнему в томатном соусе, 450 г
174,00 ₽ Купить товар
Что полезнее Фасоль или ...
арахис или фасоль
банан или фасоль
говядина, лопаточная часть (заплечная) или фасоль
горох или фасоль
горох, лущеный или фасоль
гречка или фасоль
кабачок или фасоль
картофель или фасоль
крупа овсяная или фасоль
курица или фасоль
нут или фасоль
овсяные хлопья геркулес или фасоль
рис или фасоль
рис припущенный или фасоль
ряженка или фасоль
суп из чечевицы или фасоль
творог или фасоль
фасоль или баранина
фасоль или баранина, котлетное мясо
фасоль или говядина 1 кат.
фасоль или горох
фасоль или гороховый суп
фасоль или горошек зеленый. консервы
фасоль или гречка
фасоль или гречневая крупа ядрица
фасоль или картофель
фасоль или крупа перловая
фасоль или кукуруза, высоколизиновая
фасоль или кукуруза, сахарная консервированная
фасоль или куриная грудка (филе)
фасоль или курица
фасоль или курица, мякоть без кожи
фасоль или мясо отварное
фасоль или рис
фасоль или сухари пшеничные
фасоль или телятина, тазобедренная часть
фасоль или чечевица
фасоль или яйцо куриное
чечевица или фасоль