Творог — энергетическая ценность (калорийность): 155.3 ККал на 100 грамм. Химический состав творог: 16.7 г. белки, 9 г. жиры, 2 г. углеводы.
Творог
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 155.3 ккал |
Белки | 16.7 г |
Жиры | 9 г |
Углеводы | 2 г |
Бета каротин | 0.06 мг |
Витамины | |
Витамин А | 80 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.3 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.28 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.11 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 35 мкг |
Витамин C | 0.5 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.3 мг |
Витамин H (биотин) | 5.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.1722 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 1 мкг |
Витамин D | 0.58 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 0 |
Железо | 0.4 мг |
Йод | 9 мкг |
Калий | 112 мг |
Кальций | 164 мг |
Кобальт | 1 мкг |
Кремний | 0 |
Магний | 23 мг |
Марганец | 0.008 мг |
Медь | 74 мкг |
Молибден | 7.7 мкг |
Натрий | 41 мг |
Пищевые волокна | 1.2 г |
Сера | 150 мг |
Фосфор | 220 мг |
Фтор | 32 мкг |
Хлор | 152 мг |
Хром | 2 мкг |
Цинк | 0.394 мг |
Бор | 0 |
Селен | 30 мкг |
Холин | 46.7 мг |
Каталог товаров
-
Творог Савушкин 101 зерно малина 5% 130г — савушкин продукт
149,00 ₽ Купить товар -
Творог искренне ВАШ 9%, 180 г
183,00 ₽ Купить товар -
Творог Valio с вишней 3.5% 140 г
151,00 ₽ Купить товар -
Творог Балтком обезжиренный 1,8% 180г
170,00 ₽ Купить товар -
АльтерСтарт квинта "2". Закваска бактериальная термо-мезофильная для сыра, творога и сметаны
60,00 ₽ Купить товар -
АльтерСтарт квинта "5". Закваска бактериальная термофильная для сыра, творога, ряженки, простокваши и варенца
60,00 ₽ Купить товар -
Печенье сдобное Пекарь Марокканское с творогом 2кг
1023,00 ₽ Купить товар -
Натуральный сычужный фермент для сыра и творога Экстра, пакет 1 гр на 50 литров молока (Здоровеево)
191,00 ₽ Купить товар -
300Г кольцо С творогом — АМА
439,00 ₽ Купить товар -
Творог искренне ВАШ без заменителя молочных жиров 9%, 500 г
480,00 ₽ Купить товар -
Творог ефремовское молоко 2% 180 г
568,00 ₽ Купить товар -
Творог домик В деревне, 9% 340г
457,00 ₽ Купить товар
Что полезнее Творог или ...
запеканка из макарон с творогом или творог
кефир или творог
мясо отварное или творог
рыба (непластованная кусками) отварная или творог
рыба (семейства осетровых) отварная или творог
сметана или творог
сыр адыгейский или творог
сыр домашний нежирный или творог
сыр российский или творог
сырники из творога или творог
творог или банан
творог или белок куриного яйца
творог или гречка
творог или запеканка из творога
творог или йогурт
творог или капуста белокочанная
творог или кефир
творог или кефир 3,2% жирности
творог или килька
творог или молоко коровье
творог или мясо отварное
творог или мясо, жаренное крупным куском
творог или ряженка
творог или ряженка 4,0% жирности
творог или сметана
творог или сыр мягкий
творог или сыр твердый
творог или творожная запеканка
творог или фасоль
творог или чечевица
яйцо куриное или творог