Описание
Грецкие орехи по содержанию белка и калорийности похожи на мясо, при этом усваиваются они легче. Содержащиеся в них витамины превышают цитрусовые фрукты. Грецкие орехи будут полезны при авитаминозе, головных болях, проблемах с сердцем и сосудами, а также для снятия нервного напряжения.
Грецкий орех крайне полезен для мозга. Он содержит жирные кислоты, которые благоприятно влияют на мозговую деятельность, успокаивая нервные клетки и снижая перенапряжение.
Грецкий орех подойдёт в качестве дополнения к различным блюдам, в том числе горячим и десертным. Из них также получаются вкусная паста и варенье.
