Что полезнее конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами или карамель, леденцовая
| Элемент, входящий в состав | Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами (100 грамм) | Карамель, леденцовая (100 грамм) |
|---|---|---|
| Основное | ||
| Калории | 543.3 ккал | 384 ккал |
| Белки | 6.4 г | 0 |
| Жиры | 34.6 г | 0 |
| Углеводы | 55 г | 95.8 г |
| Бета каротин | 0.003 мг | 0.02 мг |
| Витамины | ||
| Витамин А | 2 мкг | 3 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.02 мг | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0 | 1.5 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0 | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 0 | 45 мкг |
| Витамин C | 0 | 0 |
| Витамин E (ТЭ) | 0.7 мг | 0.3 мг |
| Витамин H (биотин) | 0 | 0 |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.3624 мг | 6.8 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0 | 0 |
| Витамин D | 0 | 0 |
| Витамин К (филлохинон) | 0 | 0 |
| Минералы | ||
| Ванадий | 0 | 0 |
| Железо | 1.4 мг | 0.2 мг |
| Йод | 0 | 0 |
| Калий | 293 мг | 2 мг |
| Кальций | 5 мг | 14 мг |
| Кобальт | 0 | 0 |
| Кремний | 0 | 0 |
| Магний | 10 мг | 6 мг |
| Марганец | 0 | 4.625 мг |
| Медь | 0 | 4550 мкг |
| Молибден | 0 | 56 мкг |
| Натрий | 11 мг | 1 мг |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 35.3 г |
| Сера | 0 | 80 мг |
| Фосфор | 79 мг | 6 мг |
| Фтор | 0 | 245 мкг |
| Хлор | 0 | 28 мг |
| Хром | 0 | 0 |
| Цинк | 0 | 7.1 мг |
| Бор | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 0 |
| Холин | 0 | 0 |
Подборка продуктов
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
Карамель, леденцовая
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами или карамель, леденцовая - что питательнее и полезнее?
В таблице приведены сухие цифры про полезность данных продуктов, попробуем объяснить на деле что действительно полезнее:Для похудения:
Оба продукта являются высококалорийными, при диете следует свести к минимуму их потребление или вовсе отказаться от них. Однако нам важно какой продукт полезнее при диете, разбираемся дальше.
При соблюдении диеты важно употреблять низкокалорийные продукты. Продукт карамель, леденцовая имеет калорийность 384 ккал., что является полезнее при похудении, так как конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами содержит 543.3 килокалорий.
Чем больше в продукте белка, тем он полезнее, рассмотрев конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами и карамель, леденцовая ясно, что для человека полезнее конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами.
Для желудка и кишечника:
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами содержит больше магния чем карамель, леденцовая, а магний полезен для профилактики язвы желудка и гастрита.
Повышенное содержание железа также положительно сказывается на органах пищеварения и здесь лидирует конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами в котором содержание железа 1.4 миллиграмм. Однако с железом стоит быть осторожным, при его избытке можно только навредить.
Что полезнее для организма и иммунитета:
Питательные вещества, оказывающие влияние на здоровье и иммунную систему должны поступать с пищей ежедневно, перечислим ниже витамины и их содержание в сравниваемых продуктах, оказывающих наибольшее влияние на иммунитет.
Витамин А - оказывает влияние на зрение, кости и репродуктивную систему. Особенно важен витамин А для детей, способствую росту и развитию организма. Лидером по содержанию витамина А является карамель, леденцовая.
Вывод о сравнении
Важно питаться не только самыми полезными продуктами, важно разнообразить свое меню по максимуму с учетом индивидуальных особенностей организма. А если есть проблемы со здоровьем, то рекомендуем обратиться к врачу для составления специальной лечебной диеты. Лидер по разнообразию в содержании микроэлементов и витаминов среди продуктов: конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами и карамель, леденцовая, а соответственно, и, полезнее - карамель, леденцовая.
