Описание
Смесь семян, нормализует давление, снижает уровень холестерина в крови, является профилактикой онкологических заболеваний. Благодаря содержащейся в семенах клетчатке смесь способствует очищению организма от шлаков. Семена можно использовать для салата, добавлять в десерты и супы, смузи и йогурты. Идеально для выпечки и хлеба для похудения. Включайте в состав напитков или же кушайте сами по себе. Диетологи считают их полезной и здоровой пищей, ведь это богатый источник растительных жиров и витаминов, однако не следует забывать о высокой калорийности большинства семян. Впрочем, это может быть плюсом, если необходимо быстро восстановить силы и зарядиться энергией, скажем перед интенсивной тренировкой. Сырые, нежареные семечки содержат больше полезных веществ, чем обжаренные, и они менее калорийны. Наша смесь семян собрала в себе 5 видов семян суперфуд. Первые — семена подсолнечника. Согласно исследованиям, семечки подсолнечника сырые и семена тыквы уменьшают риск развития рака груди у женщин в постменопаузу. Вторые-семечки тыквенные. Семена тыквы очищенные — источник калия, магния, кальция и цинка, полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 и антиоксидантов. Также они содержат кукурбитин — аминокислоту, способную уничтожать паразитов — ленточных глистов. В народной медицине на протяжении столетий тыквенные семена считались хорошим средством для лечения различных заболеваний мочеполовой системы у мужчин, последние исследования подтверждают положительный эффект. Третьи и четвертые-черный кунжут и белый кунжут. Кунжут — источник меди и марганца. Также кальция фосфора магния и витамина B1. Также в нем содержатся антиоксидантные вещества сезамин и сезамолин, способные снижать уровень холестерина. Исследователи говорят о том, что спиртовый экстракт семян кунжута может помогать в лечении ревматоидного артрита и неалкогольных жировых болезней печени. Пятые-семя льна. Семена льна пищевые очень богаты жирными кислотами омега-3, в том числе альфа-линоленовой кислотой. В народной медицине отвар семени льна используют для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Семечки льна для похудения- это прекраное дополнение дополнением к кето диете. Достаточно экзотический для нас продукт, в отличие от того же льна. Все семена по своей природе являются органическими и не содержат ГМО и глютен. После многочисленных исследований ученые доказали, что у тех, кто на постоянной основе употребляет в пищу разнообразные семена, реже наблюдается дефицит витаминов и других жизненно-важных веществ. Идеально подходят как детокс для похудения и очищение организма и кишечника. Семена хорошо себя проявили, как помощники в процессах выздоровления и восстановления организма. А еще они считаются диетическим продуктом, благодаря низкому гликемическому индексу и большому количеству клетчатки. Поддерживать здоровое питание легко употребляя постные продукты и придерживаясь правильного питание. И если поставлена задачи похудение, то несомненно вы её выполните выбирая полезные продукты питания.
