Сельдь

Сельдь — энергетическая ценность (калорийность): 88 ККал на 100 грамм. Химический состав сельдь: 17.5 г. белки, 2 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сельдь
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 88 ккал
Белки 17.5 г
Жиры 2 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 20 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.7 мг
Витамин B9 (фолиевая) 6.2 мкг
Витамин C 0.4 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.905 мг
Витамин B12 (кобаламины) 11 мкг
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.6 мг
Йод 50 мкг
Калий 335 мг
Кальций 90 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 75 мг
Марганец 0.06 мг
Медь 100 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 100 мг
Пищевые волокна 0
Сера 175 мг
Фосфор 220 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Каталог товаров

Что полезнее Сельдь или ...

волованы с семгой или икрой или сельдь говядина 1 кат. или сельдь горбуша или сельдь камбала дальневосточная или сельдь килька или сельдь минтай или сельдь пикша или сельдь сайра или сельдь сельдь или горбуша сельдь или кета сельдь или куриная грудка (филе) сельдь или курица сельдь или минтай сельдь или мойва сельдь или салака сельдь или скумбрия атлантическая треска или сельдь форель или сельдь щука или сельдь

Купить Сельдь на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *