Овсяные хлопья геркулес

Овсяные хлопья геркулес — энергетическая ценность (калорийность): 352 ККал на 100 грамм. Химический состав овсяные хлопья геркулес: 12.3 г. белки, 6.2 г. жиры, 61.8 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Овсяные хлопья геркулес
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	352 ккал
Белки	12.3 г
Жиры	6.2 г
Углеводы	61.8 г
Бета каротин	0.2 мг
Витамины
Витамин А	200 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.45 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.24 мг
Витамин B9 (фолиевая)	23 мкг
Витамин C	0
Витамин E (ТЭ)	1.6 мг
Витамин H (биотин)	20 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	4.6 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0
Витамин D	0
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	172 мкг
Железо	3.6 мг
Йод	6 мкг
Калий	330 мг
Кальций	52 мг
Кобальт	5 мкг
Кремний	48 мг
Магний	129 мг
Марганец	3.82 мг
Медь	450 мкг
Молибден	11.6 мкг
Натрий	20 мг
Пищевые волокна	6 г
Сера	88 мг
Фосфор	328 мг
Фтор	45 мкг
Хлор	73 мг
Хром	22.7 мкг
Цинк	3.1 мг
Бор	215 мкг
Селен	19 мкг
Холин	90 мг