Куриная грудка (филе)

Куриная грудка (филе) — энергетическая ценность (калорийность): 113 ККал на 100 грамм. Химический состав куриная грудка (филе): 23.6 г. белки, 1.9 г. жиры, 0.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Куриная грудка (филе)
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	113 ккал
Белки	23.6 г
Жиры	1.9 г
Углеводы	0.4 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	70 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.8 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.5 мг
Витамин B9 (фолиевая)	4.3 мкг
Витамин C	1.8 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг
Витамин H (биотин)	10 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	10.7212 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.6 мкг
Витамин D	0
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0
Железо	1.4 мг
Йод	6 мкг
Калий	292 мг
Кальций	8 мг
Кобальт	12 мкг
Кремний	0
Магний	86 мг
Марганец	0.019 мг
Медь	76 мкг
Молибден	29 мкг
Натрий	60 мг
Пищевые волокна	0
Сера	186 мг
Фосфор	171 мг
Фтор	130 мкг
Хлор	77 мг
Хром	9 мкг
Цинк	2.055 мг
Бор	0
Селен	0
Холин	76 мг