Описание
Тыквенные семечки – это природный продукт, умеренное и правильное употребление которого предупреждает возникновение и развитие артрита, диабета, простатита и прочих заболеваний. Семена тыквы очищенные — самое безобидное средство избавления организма от паразитов. Семечки повышают иммунитет и сопротивляемость организма простудам и вирусам.
Диетологи советуют употреблять семечки тыквы не как полноценный прием пищи, а в качестве добавки к разным блюдам. Оптимальное ежедневное потребление – 30-50 грамм. Семена тыквы можно разделить на два приема и добавлять к овощным гарнирам, в кашу, суп или салат. Исследования показали, что именно такая дозировка семечек приносит максимальную пользу организму: улучшает настроение, повышает иммунитет, избавляет от гельминтоза.
При отсутствии противопоказаний тыквенные семечки можно употреблять и беременным женщинам. Не более 50 грамм в день. Такая порция поможет легче пережить токсикоз и избавит от изжоги. Чтобы избежать запоров, врачи советуют употреблять семечки утром до завтрака. В период грудного кормления увлекаться семечками не рекомендуется, достаточно 30 штук ядер для увеличения объема молока.
Польза семечек для здоровья мужчин:
— Улучшают потенцию, увеличивают естественную выработку гормонов.
— Защищают мужской организм от онкологических заболеваний, а также от проблем с предстательной железой.
— Повышают уровень репродуктивности, увеличивают жизненный тонус и сексуальную активность.
— Участвуют в химических процессах увеличения мышечной массы и выносливости, что очень важно для спортсменов.
— Стимулируют рост волос и предотвращают преждевременное облысение.
