Описание
Семена чиа могут помочь в борьбе с ожирением, диабетом, болезнями сердца, они способствуют здоровому цвету лица и повышают уровень энергии. В них также много витаминов и минералов. Одна порция семян чиа (28 г) содержит : кальций: 18% от суточной нормы; марганец: 30% от суточной нормы; магний: 30% от суточной нормы; фосфор: 27% от суточной нормы. В них нет глютена, при этом семена богаты белком, омега-3 жирными кислотами, железом, цинком, медью и другими полезными микроэлементами. В семенах чиа есть витамин В3 (ниацин), калий, витамин В1 (тиамин) и витамин В2. Омолаживают кожу и организм, снижает вес, повышает иммунитет, нормализует давление. Ещё древние племена майя, инков и ацтеков считали семена чиа источником красоты и здоровья. Сочетание витаминов А, Е и С помогает организму в обновлении клеток, борьбе с акне и выработке коллагена, благодаря которым кожа остается молодой, гладкой и упругой. Клетчатка и жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 поддерживают работу кровеносной системы и способствуют легкому снижению веса. Зерна также нормализуют давление и предотвращают появление тромбов.
