Брокколи

Брокколи — энергетическая ценность (калорийность): 34 ККал на 100 грамм. Химический состав брокколи: 2.82 г. белки, 0.37 г. жиры, 6.64 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Брокколи
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 34 ккал
Белки 2.82 г
Жиры 0.37 г
Углеводы 6.64 г
Бета каротин 0.05 мг
Витамины
Витамин А 386 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.071 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.117 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.573 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.175 мг
Витамин B9 (фолиевая) 63 мкг
Витамин C 89.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.78 мг
Витамин H (биотин) 0.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.1071 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 101.6 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.73 мг
Йод 2 мкг
Калий 316 мг
Кальций 47 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 0
Магний 21 мг
Марганец 0.21 мг
Медь 49 мкг
Молибден 10 мкг
Натрий 33 мг
Пищевые волокна 2.6 г
Сера 15 мг
Фосфор 66 мг
Фтор 14 мкг
Хлор 47 мг
Хром 5 мкг
Цинк 0.41 мг
Бор 100 мкг
Селен 2.5 мкг
Холин 0

Каталог товаров

Что полезнее Брокколи или ...

банан или брокколи брокколи или капуста цветная брокколи или квашеная капуста брокколи или укроп горошек зеленый или брокколи гречка или брокколи капуста брюссельская или брокколи курица или брокколи репа или брокколи спаржа или брокколи стручковая фасоль тушеная или брокколи тыква или брокколи фасоль (стручок) или брокколи фасоль овощная отварная или брокколи цветная капуста отварная или брокколи чеснок луковица или брокколи шпинат или брокколи

Купить Брокколи на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *