Киви

Киви — энергетическая ценность (калорийность): 47 ККал на 100 грамм. Химический состав киви: 0.8 г. белки, 0.4 г. жиры, 8.1 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Киви
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	47 ккал
Белки	0.8 г
Жиры	0.4 г
Углеводы	8.1 г
Бета каротин	0.09 мг
Витамины
Витамин А	15 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	18.5 мкг
Витамин C	180 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг
Витамин H (биотин)	0
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.5 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0
Витамин D	0
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0
Железо	0.8 мг
Йод	2 мкг
Калий	300 мг
Кальций	40 мг
Кобальт	1 мкг
Кремний	0
Магний	25 мг
Марганец	0.21 мг
Медь	135 мкг
Молибден	10 мкг
Натрий	5 мг
Пищевые волокна	3.8 г
Сера	15 мг
Фосфор	34 мг
Фтор	14 мкг
Хлор	47 мг
Хром	0
Цинк	0.29 мг
Бор	100 мкг
Селен	0
Холин	0