Скумбрия атлантическая

Скумбрия атлантическая — калорийность: 191 ККал на 100 грамм. Химический состав скумбрия атлантическая: 18 г. белки, 13.2 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Скумбрия атлантическая
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 191 ккал
Белки 18 г
Жиры 13.2 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.12 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.36 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.9 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.8 мг
Витамин B9 (фолиевая) 9 мкг
Витамин C 1.2 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 11.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 12 мкг
Витамин D 16.1 мкг
Витамин К (филлохинон) 5 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.7 мг
Йод 45 мкг
Калий 280 мг
Кальций 40 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 50 мг
Марганец 0.1 мг
Медь 210 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 100 мг
Пищевые волокна 0
Сера 180 мг
Фосфор 280 мг
Фтор 1400 мкг
Хлор 170 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *