Маш

Маш — энергетическая ценность (калорийность): 300 ККал на 100 грамм. Химический состав маш: 23.5 г. белки, 2 г. жиры, 46 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Маш
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 300 ккал
Белки 23.5 г
Жиры 2 г
Углеводы 46 г
Бета каротин 0.03 мг
Витамины
Витамин А 5 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.5 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.21 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1.75 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.85 мг
Витамин B9 (фолиевая) 200 мкг
Витамин C 20 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг
Витамин H (биотин) 60 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 4.0836 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 6 мг
Йод 3.4 мкг
Калий 1000 мг
Кальций 192 мг
Кобальт 18.9 мкг
Кремний 89 мг
Магний 174 мг
Марганец 1.72 мг
Медь 590 мкг
Молибден 67 мкг
Натрий 40 мг
Пищевые волокна 11.1 г
Сера 182 мг
Фосфор 358 мг
Фтор 25 мкг
Хлор 116 мг
Хром 10.8 мкг
Цинк 3.11 мг
Бор 840 мкг
Селен 27.2 мкг
Холин 270 мг

Каталог товаров

Что полезнее Маш или ...

гречка или маш маш или горох маш или кефир маш или чечевица нут или маш чечевица или маш

Купить Маш на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *