Описание
Миндаль обладает огромным количеством полезных свойств. Например, миндаль – это один из источников протеина, всего лишь горстка миндаля содержит 1/8 часть дневной нормы белка А также миндаль помогает снизить вес, если, конечно, орехи будут вписываться в вашу норму калорий. Ещё очень полезное свойство миндаля – это повышение качества сна, ведь миндаль – это источник магния, кальция и мелатонина, что делает его незаменимым для мышечной релаксации и хорошего сна.



