Судак — энергетическая ценность (калорийность): 84 ККал на 100 грамм. Химический состав судак: 18.4 г. белки, 1.1 г. жиры, 0 г. углеводы.
Судак
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 84 ккал |
| Белки | 18.4 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 0 |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 10 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.08 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.11 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.9 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 19 мкг |
| Витамин C | 3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 1.8 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.2 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 5.1 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 12 мкг |
| Витамин D | 15 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 5 мкг |
| Минералы | |
| Ванадий | 0 |
| Железо | 0.5 мг |
| Йод | 50 мкг |
| Калий | 280 мг |
| Кальций | 35 мг |
| Кобальт | 20 мкг |
| Кремний | 0 |
| Магний | 25 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 110 мкг |
| Молибден | 4 мкг |
| Натрий | 35 мг |
| Пищевые волокна | 0 |
| Сера | 188 мг |
| Фосфор | 230 мг |
| Фтор | 30 мкг |
| Хлор | 50 мг |
| Хром | 55 мкг |
| Цинк | 0.7 мг |
| Бор | 0 |
| Селен | 0 |
| Холин | 0 |
Каталог товаров
-
Икра судака вяленая
880,00 ₽ Купить товар -
Филе судака (замороженное)
870,00 ₽ Купить товар -
400 Г судак астраханский филе — AGAMA
1470,00 ₽ Купить товар -
Судак METRO CHEF неразделанный
948,00 ₽ Купить товар -
Рыбное Ассорти 900гр (вобла, лещ, тарань, чехонь, судак, окунь, сопа)
1000,00 ₽ Купить товар -
Судак "медовый ДОМ ферма" с лесной клюквой и шампиньонами, 250г
289,00 ₽ Купить товар -
Филе судака на коже кг
1174,00 ₽ Купить товар -
400 Г судак астраханский филе — AGAMA
1470,00 ₽ Купить товар -
Уха Волжская из судака ‘Гала-Гала’
140,00 ₽ Купить товар