Мойва

Мойва — энергетическая ценность (калорийность): 116.3 ККал на 100 грамм. Химический состав мойва: 13.1 г. белки, 7.1 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Мойва
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	116.3 ккал
Белки	13.1 г
Жиры	7.1 г
Углеводы	0
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	40 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	17 мкг
Витамин C	1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг
Витамин H (биотин)	0
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	2.9746 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0
Витамин D	0
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0
Железо	0.4 мг
Йод	50 мкг
Калий	290 мг
Кальций	30 мг
Кобальт	8 мкг
Кремний	0
Магний	30 мг
Марганец	0.05 мг
Медь	210 мкг
Молибден	4 мкг
Натрий	70 мг
Пищевые волокна	0
Сера	140 мг
Фосфор	240 мг
Фтор	430 мкг
Хлор	165 мг
Хром	55 мкг
Цинк	1.08 мг
Бор	0
Селен	0
Холин	0