Капуста белокочанная

Капуста белокочанная — калорийность: 28 ККал на 100 грамм. Химический состав капуста белокочанная: 1.8 г. белки, 0.1 г. жиры, 4.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Капуста белокочанная
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 28 ккал
Белки 1.8 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 4.7 г
Бета каротин 0.02 мг
Витамины
Витамин А 3 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.04 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 10 мкг
Витамин C 45 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг
Витамин H (биотин) 0.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.9 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 76 мкг
Минералы
Ванадий 150 мкг
Железо 0.6 мг
Йод 3 мкг
Калий 300 мг
Кальций 48 мг
Кобальт 3 мкг
Кремний 83 мг
Магний 16 мг
Марганец 0.17 мг
Медь 75 мкг
Молибден 10 мкг
Натрий 13 мг
Пищевые волокна 2 г
Сера 37 мг
Фосфор 31 мг
Фтор 10 мкг
Хлор 37 мг
Хром 5 мкг
Цинк 0.4 мг
Бор 200 мкг
Селен 0.3 мкг
Холин 10.7 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *