Описание
Одно из преимуществ чиа в том, что являясь довольно эффективным лекарственным и жиросжигающим средством, он может использоваться как компонент различных блюд. Например, при выпечке хлеба, приготовлении кондитерских изделий, смузи, каш. Особенно популярно данное растение среди людей, строго придерживающихся правильного питания, его часто применяют вегетарианцы.
■ Натуральный загуститель
■ Необыкновенно богатый витаминный состав. Высокое содержание фосфора, марганца
меди и селена. Содержит магний, железо, кальций, цинк, калий и натрий
■ Высокие показатели содержания витаминов группы B (особенно B1, B3 и B9). Также содержит витамины С и Е
■ Регулируют содержание глюкозы в крови
■ Обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний
■ Блокирует воспалительные процессы в организме, нормализует состояние нервной системы
Для женщин
В критические дни потребление чиа помогает облегчить боль, снять раздраженность, усталость. При этом гормональный фон нормализуется, перепады настроения минимизируются. Кровопотеря восстанавливается.
Витамины и антиоксиданты помогают улучшить здоровье, красоту кожи, волос и ногтей.
Для мужчин
Для мужчин чиа будет полезен при проблемах с эндокринной системой, а также при нарушениях гормонального фона. Чиа помогает нормализовать потенцию, снижает риск развития аденомы простаты.
В 100 гр продукта содержится:
Белки — 26 гр
Жиры — 6 гр
Углеводы — 48 гр
Энергетическая ценность — 350 кКал
