Сырники из творога

Сырники из творога — калорийность: 300.2 ККал на 100 грамм. Химический состав сырники из творога: 13 г. белки, 19.4 г. жиры, 19.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сырники из творога
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 300.2 ккал
Белки 13 г
Жиры 19.4 г
Углеводы 19.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 200 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 27.7 мкг
Витамин C 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 1.4 мг
Витамин H (биотин) 4.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.558 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.7 мкг
Витамин D 0.09 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 10.4 мкг
Железо 0.6 мг
Йод 1.6 мкг
Калий 109.3 мг
Кальций 120.1 мг
Кобальт 1.2 мкг
Кремний 0.5 мг
Магний 19.3 мг
Марганец 0.0725 мг
Медь 68.2 мкг
Молибден 7.6 мкг
Натрий 43.2 мг
Пищевые волокна 0.01 г
Сера 13.9 мг
Фосфор 170 мг
Фтор 28.3 мкг
Хлор 120.7 мг
Хром 0.4 мкг
Цинк 0.4201 мг
Бор 4.3 мкг
Селен 21.7 мкг
Холин 59.8 мг

Что полезнее Сырники из творога или ...

сырники из творога или творог

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *