Салат из огурцов

Салат из огурцов — энергетическая ценность (калорийность): 57 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из огурцов: 1.1 г. белки, 4.5 г. жиры, 3.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из огурцов
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	57 ккал
Белки	1.1 г
Жиры	4.5 г
Углеводы	3.2 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая)	4.8 мкг
Витамин C	8.9 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг
Витамин H (биотин)	1.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.3826 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.05 мкг
Витамин D	0.02 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	79.7 мкг
Железо	0.9 мг
Йод	3.7 мкг
Калий	138.2 мг
Кальций	35 мг
Кобальт	1 мкг
Кремний	0
Магний	13.4 мг
Марганец	0.1602 мг
Медь	92.5 мкг
Молибден	2.3 мкг
Натрий	14 мг
Пищевые волокна	1.2 г
Сера	1.1 мг
Фосфор	45.7 мг
Фтор	17 мкг
Хлор	384.5 мг
Хром	5.3 мкг
Цинк	0.2282 мг
Бор	93.1 мкг
Селен	0.04 мкг
Холин	18.4 мг