Салат из огурцов

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из огурцов
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 57 ккал
Белки 1.1 г
Жиры 4.5 г
Углеводы 3.2 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.05 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая) 4.8 мкг
Витамин C 8.9 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг
Витамин H (биотин) 1.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.3826 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.05 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 79.7 мкг
Железо 0.9 мг
Йод 3.7 мкг
Калий 138.2 мг
Кальций 35 мг
Кобальт 1 мкг
Кремний 0
Магний 13.4 мг
Марганец 0.1602 мг
Медь 92.5 мкг
Молибден 2.3 мкг
Натрий 14 мг
Пищевые волокна 1.2 г
Сера 1.1 мг
Фосфор 45.7 мг
Фтор 17 мкг
Хлор 384.5 мг
Хром 5.3 мкг
Цинк 0.2282 мг
Бор 93.1 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 18.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *