Подсолнечник-семя

Подсолнечник-семя — калорийность: 601 ККал на 100 грамм. Химический состав подсолнечник-семя: 20.7 г. белки, 52.9 г. жиры, 10.5 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Подсолнечник-семя
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 601 ккал
Белки 20.7 г
Жиры 52.9 г
Углеводы 10.5 г
Бета каротин 0.03 мг
Витамины
Витамин А 5 мкг
Витамин B1 (тиамин) 1.84 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.18 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1.13 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 1.345 мг
Витамин B9 (фолиевая) 227 мкг
Витамин C 5.8 мг
Витамин E (ТЭ) 31.2 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 15.7 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 2.7 мкг
Минералы
Ванадий 0
Железо 6.1 мг
Йод 3.1 мкг
Калий 647 мг
Кальций 367 мг
Кобальт 7.3 мкг
Кремний 0
Магний 317 мг
Марганец 1.95 мг
Медь 527 мкг
Молибден 40 мкг
Натрий 160 мг
Пищевые волокна 5 г
Сера 100 мг
Фосфор 530 мг
Фтор 685 мкг
Хлор 25 мг
Хром 0
Цинк 5 мг
Бор 0
Селен 53 мкг
Холин 55.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *