Палтус белокорый

Палтус белокорый — калорийность: 103 ККал на 100 грамм. Химический состав палтус белокорый: 18.9 г. белки, 3 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Палтус белокорый
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 103 ккал
Белки 18.9 г
Жиры 3 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.11 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.4 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая) 7.1 мкг
Витамин C 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг
Витамин H (биотин) 0
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5.6 мг
Витамин B12 (кобаламины) 2.4 мкг
Витамин D 2.3 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.7 мг
Йод 50 мкг
Калий 450 мг
Кальций 30 мг
Кобальт 20 мкг
Кремний 0
Магний 60 мг
Марганец 0.025 мг
Медь 110 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 55 мг
Пищевые волокна 0
Сера 189 мг
Фосфор 220 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.7 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *