Лососина, семга, кета малосоленые

Лососина, семга, кета малосоленые — энергетическая ценность (калорийность): 218.6 ККал на 100 грамм. Химический состав лососина, семга, кета малосоленые: 33 г. белки, 9.1 г. жиры, 1.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Лососина, семга, кета малосоленые
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	218.6 ккал
Белки	33 г
Жиры	9.1 г
Углеводы	1.4 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	300 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.5 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.05 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.04 мг
Витамин B9 (фолиевая)	15.8 мкг
Витамин C	23.5 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг
Витамин H (биотин)	0.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	13.878 мг
Витамин B12 (кобаламины)	1.6 мкг
Витамин D	0.01 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	15.3 мкг
Железо	1.4 мг
Йод	0.7 мкг
Калий	749.6 мг
Кальций	60.1 мг
Кобальт	0.4 мкг
Кремний	1.3 мг
Магний	53.8 мг
Марганец	0.0341 мг
Медь	53.9 мкг
Молибден	7 мкг
Натрий	80.6 мг
Пищевые волокна	0.7 г
Сера	3.2 мг
Фосфор	314.9 мг
Фтор	648 мкг
Хлор	252.4 мг
Хром	82.6 мкг
Цинк	1.0946 мг
Бор	39.1 мкг
Селен	2.2 мкг
Холин	32.1 мг