Говядина отварная в собственном соку

Говядина отварная в собственном соку — калорийность: 214 ККал на 100 грамм. Химический состав говядина отварная в собственном соку: 15.4 г. белки, 16.9 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Говядина отварная в собственном соку
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 214 ккал
Белки 15.4 г
Жиры 16.9 г
Углеводы 0
Бета каротин 0.01 мг
Витамины
Витамин А 2 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.11 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.5 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.35 мг
Витамин B9 (фолиевая) 55 мкг
Витамин C 0
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг
Витамин H (биотин) 2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 6.2 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 100 мкг
Железо 3.4 мг
Йод 7 мкг
Калий 319 мг
Кальций 13 мг
Кобальт 2.4 мкг
Кремний 3 мг
Магний 28 мг
Марганец 2.59 мг
Медь 350 мкг
Молибден 10.3 мкг
Натрий 548 мг
Пищевые волокна 1.5 г
Сера 154 мг
Фосфор 202 мг
Фтор 50 мкг
Хлор 24 мг
Хром 4.3 мкг
Цинк 1.95 мг
Бор 35 мкг
Селен 0
Холин 76 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *