Фасоль овощная отварная

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Фасоль овощная отварная
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 24.7 ккал
Белки 2.492 г
Жиры 0.305 г
Углеводы 2.918 г
Бета каротин 0.399 мг
Витамины
Витамин А 66.5 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.057 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.162 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.21 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.21 мг
Витамин B9 (фолиевая) 37.778 мкг
Витамин C 20.99 мг
Витамин E (ТЭ) 0.315 мг
Витамин H (биотин) 0.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.8545 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.4 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 3.2 мкг
Железо 1.131 мг
Йод 1.7 мкг
Калий 270.11 мг
Кальций 68.21 мг
Кобальт 2.3 мкг
Кремний 3.3 мг
Магний 26.74 мг
Марганец 0.1095 мг
Медь 59.5 мкг
Молибден 2.6 мкг
Натрий 2.06 мг
Пищевые волокна 3.425 г
Сера 49.6 мг
Фосфор 45.7 мг
Фтор 17.6 мкг
Хлор 497.6 мг
Хром 1.6 мкг
Цинк 0.9204 мг
Бор 52.8 мкг
Селен 0.4 мкг
Холин 11.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *