Описание
Семена подсолнечника
Семена подсолнуха – это одно из наиболее распространенных лакомств по всему миру. Их можно употреблять в качестве снека или закуски, а можно использовать в кулинарии. Ими посыпают хлеб и печенье, добавляют в соусы, смузи, каши, мюсли, можно использовать семена для салатов. Яркий насыщенный вкус станет отличным дополнением для многих блюд, которые подходят для вегетарианцев и сторонников ПП.
Употреблять в пищу семена подсолнечника не только вкусно, но и полезно. Они содержат множество жирорастворимых витаминов, в том числе A, D, E и группы B. Семечки очищенные богаты кальцием, цинком, железом, магнием, фтором и полезными кислотами. Все это благоприятно влияет на сердце и сосуды, состояние кожи и волос. Семена полезно употреблять для похудения, во время здоровой диеты, при беременности.
