Описание
Овес обладает общеукрепляющим действием для всего организма. В нем содержится большая группа витаминов и минералов. Из всех витаминов большую часть в нем составляет витамин B3, иначе называемый пантотеновой кислотой. Эта кислота влияет на обмен веществ в организме и на их переваривание.
Овес снижает уровень сахара в крови, поэтому его просто необходимо употреблять тем, кто страдает от сахарного диабета.
Полезные свойства овса в том, что он выводит из организма лишнюю жидкость, причем вместе с отеками уходят и вредные вещества. С этой точки зрения овес хорошо употреблять после длительного медикаментозного лечения. Также он помогает бороться с мочекаменной болезнью. Способствует снижению холестерина.
Отвар и настой из овса обладает жаропонижающим, потогонным средством.
