Описание
Фундук является одним из самых популярных орехов. Благодаря наличию в нем калия и кальция, фундук полезен при заболеваниях сердца и сосудов. Хорош он также и при малокровии. Фундук можно использовать для очистки организма, в особенности печени. Фундук сырой очень питателен и считается калорийной бомбой — его энергетическая ценность превосходит даже шоколад. Поэтому горстка орехов фундука может надолго восполнить запас сил. Часто его едят спортсмены и люди, занимающиеся активной физической работой. Также высокое количества кальция способствует укреплению костей и зубов. Полезен при заболеваниях предстательной железы.
