Запеканка из яблок — калорийность: 147.7 ККал на 100 грамм. Химический состав запеканка из яблок: 0.3 г. белки, 8 г. жиры, 19.9 г. углеводы.
Запеканка из яблок
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 147.7 ккал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 19.9 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 80 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.01 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.04 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.05 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 1.1 мкг |
| Витамин C | 3.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
| Витамин H (биотин) | 0.2 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.2498 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 2.2 мкг |
| Железо | 1.3 мг |
| Йод | 1.1 мкг |
| Калий | 154.1 мг |
| Кальций | 10.3 мг |
| Кобальт | 0.5 мкг |
| Кремний | 0.6 мг |
| Магний | 5 мг |
| Марганец | 0.026 мг |
| Медь | 60.6 мкг |
| Молибден | 3.3 мкг |
| Натрий | 14.9 мг |
| Пищевые волокна | 1.2 г |
| Сера | 2.7 мг |
| Фосфор | 7.7 мг |
| Фтор | 4.4 мкг |
| Хлор | 1.1 мг |
| Хром | 2.2 мкг |
| Цинк | 0.0911 мг |
| Бор | 134.5 мкг |
| Селен | 0.1 мкг |
| Холин | 40.4 мг |