Запеканка из яблок — калорийность: 147.7 ККал на 100 грамм. Химический состав запеканка из яблок: 0.3 г. белки, 8 г. жиры, 19.9 г. углеводы.
Запеканка из яблок
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 147.7 ккал |
Белки | 0.3 г |
Жиры | 8 г |
Углеводы | 19.9 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 80 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.01 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.04 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.05 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 1.1 мкг |
Витамин C | 3.8 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.5 мг |
Витамин H (биотин) | 0.2 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 0.2498 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.08 мкг |
Витамин D | 0.02 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 2.2 мкг |
Железо | 1.3 мг |
Йод | 1.1 мкг |
Калий | 154.1 мг |
Кальций | 10.3 мг |
Кобальт | 0.5 мкг |
Кремний | 0.6 мг |
Магний | 5 мг |
Марганец | 0.026 мг |
Медь | 60.6 мкг |
Молибден | 3.3 мкг |
Натрий | 14.9 мг |
Пищевые волокна | 1.2 г |
Сера | 2.7 мг |
Фосфор | 7.7 мг |
Фтор | 4.4 мкг |
Хлор | 1.1 мг |
Хром | 2.2 мкг |
Цинк | 0.0911 мг |
Бор | 134.5 мкг |
Селен | 0.1 мкг |
Холин | 40.4 мг |