Запеканка из творога

Запеканка из творога — энергетическая ценность (калорийность): 299.7 ККал на 100 грамм. Химический состав запеканка из творога: 12.4 г. белки, 20.8 г. жиры, 16.7 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Запеканка из творога
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	299.7 ккал
Белки	12.4 г
Жиры	20.8 г
Углеводы	16.7 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	200 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	26.3 мкг
Витамин C	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	1.4 мг
Витамин H (биотин)	4.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	2.4584 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.7 мкг
Витамин D	0.09 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	10.3 мкг
Железо	0.7 мг
Йод	2.1 мкг
Калий	112.3 мг
Кальций	126.8 мг
Кобальт	2.5 мкг
Кремний	1.7 мг
Магний	20.1 мг
Марганец	0.1349 мг
Медь	72.6 мкг
Молибден	7.5 мкг
Натрий	43.8 мг
Пищевые волокна	0.02 г
Сера	11.4 мг
Фосфор	167.3 мг
Фтор	26.4 мкг
Хлор	118.5 мг
Хром	0.2 мкг
Цинк	0.4451 мг
Бор	8.9 мкг
Селен	20.5 мкг
Холин	62.4 мг