Запеканка из отварного картофеля

Запеканка из отварного картофеля — энергетическая ценность (калорийность): 133 ККал на 100 грамм. Химический состав запеканка из отварного картофеля: 2.8 г. белки, 10.5 г. жиры, 7.2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Запеканка из отварного картофеля
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	133 ккал
Белки	2.8 г
Жиры	10.5 г
Углеводы	7.2 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	100 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	5.5 мкг
Витамин C	7.9 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг
Витамин H (биотин)	2.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	1.1648 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.08 мкг
Витамин D	0.2 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	74.2 мкг
Железо	0.8 мг
Йод	5 мкг
Калий	318.8 мг
Кальций	21.9 мг
Кобальт	3.7 мкг
Кремний	0.6 мг
Магний	14.2 мг
Марганец	0.0903 мг
Медь	82.3 мкг
Молибден	6 мкг
Натрий	20.9 мг
Пищевые волокна	1.9 г
Сера	35.6 мг
Фосфор	59.1 мг
Фтор	21.5 мкг
Хлор	619 мг
Хром	5.4 мкг
Цинк	0.3225 мг
Бор	57.2 мкг
Селен	0.02 мкг
Холин	33.7 мг