Запеканка из кабачков — калорийность: 142.3 ККал на 100 грамм. Химический состав запеканка из кабачков: 5.2 г. белки, 12.1 г. жиры, 3.3 г. углеводы.
Запеканка из кабачков
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 142.3 ккал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 12.1 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 9.3 мкг |
| Витамин C | 3.2 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.4 мг |
| Витамин H (биотин) | 3.1 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.1632 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 68.1 мкг |
| Железо | 0.6 мг |
| Йод | 4.2 мкг |
| Калий | 149.3 мг |
| Кальций | 141.7 мг |
| Кобальт | 1.5 мкг |
| Кремний | 0.6 мг |
| Магний | 12.9 мг |
| Марганец | 0.0437 мг |
| Медь | 26.3 мкг |
| Молибден | 2.3 мкг |
| Натрий | 110.1 мг |
| Пищевые волокна | 0.9 г |
| Сера | 18.7 мг |
| Фосфор | 93 мг |
| Фтор | 9.3 мкг |
| Хлор | 248.7 мг |
| Хром | 0.4 мкг |
| Цинк | 0.6075 мг |
| Бор | 19.4 мкг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Холин | 56.7 мг |