Запеканка из кабачков — калорийность: 142.3 ККал на 100 грамм. Химический состав запеканка из кабачков: 5.2 г. белки, 12.1 г. жиры, 3.3 г. углеводы.
Запеканка из кабачков
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 142.3 ккал |
Белки | 5.2 г |
Жиры | 12.1 г |
Углеводы | 3.3 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 200 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.03 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.2 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 9.3 мкг |
Витамин C | 3.2 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.4 мг |
Витамин H (биотин) | 3.1 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.1632 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.3 мкг |
Витамин D | 0.3 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 68.1 мкг |
Железо | 0.6 мг |
Йод | 4.2 мкг |
Калий | 149.3 мг |
Кальций | 141.7 мг |
Кобальт | 1.5 мкг |
Кремний | 0.6 мг |
Магний | 12.9 мг |
Марганец | 0.0437 мг |
Медь | 26.3 мкг |
Молибден | 2.3 мкг |
Натрий | 110.1 мг |
Пищевые волокна | 0.9 г |
Сера | 18.7 мг |
Фосфор | 93 мг |
Фтор | 9.3 мкг |
Хлор | 248.7 мг |
Хром | 0.4 мкг |
Цинк | 0.6075 мг |
Бор | 19.4 мкг |
Селен | 0.08 мкг |
Холин | 56.7 мг |