Яичница глазунья (натуральная)

Яичница глазунья (натуральная) — энергетическая ценность (калорийность): 240.8 ККал на 100 грамм. Химический состав яичница глазунья (натуральная): 15.9 г. белки, 19.3 г. жиры, 1 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Яичница глазунья (натуральная)
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	240.8 ккал
Белки	15.9 г
Жиры	19.3 г
Углеводы	1 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	400 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.6 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	1.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая)	8.8 мкг
Витамин C	2.5 мг
Витамин E (ТЭ)	4.3 мг
Витамин H (биотин)	25.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	2.9394 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.7 мкг
Витамин D	2.8 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	57.6 мкг
Железо	3.1 мг
Йод	25 мкг
Калий	175.7 мг
Кальций	69.7 мг
Кобальт	12.5 мкг
Кремний	0.4 мг
Магний	15.1 мг
Марганец	0.0363 мг
Медь	103.9 мкг
Молибден	7.5 мкг
Натрий	177.7 мг
Пищевые волокна	0.8 г
Сера	220.3 мг
Фосфор	240.8 мг
Фтор	68.8 мкг
Хлор	195.2 мг
Хром	5 мкг
Цинк	1.3892 мг
Бор	56.6 мкг
Селен	0.04 мкг
Холин	314.4 мг