Яичница глазунья (натуральная)

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Яичница глазунья (натуральная)
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 240.8 ккал
Белки 15.9 г
Жиры 19.3 г
Углеводы 1 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 400 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.09 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.6 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1.6 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.8 мкг
Витамин C 2.5 мг
Витамин E (ТЭ) 4.3 мг
Витамин H (биотин) 25.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 2.9394 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.7 мкг
Витамин D 2.8 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 57.6 мкг
Железо 3.1 мг
Йод 25 мкг
Калий 175.7 мг
Кальций 69.7 мг
Кобальт 12.5 мкг
Кремний 0.4 мг
Магний 15.1 мг
Марганец 0.0363 мг
Медь 103.9 мкг
Молибден 7.5 мкг
Натрий 177.7 мг
Пищевые волокна 0.8 г
Сера 220.3 мг
Фосфор 240.8 мг
Фтор 68.8 мкг
Хлор 195.2 мг
Хром 5 мкг
Цинк 1.3892 мг
Бор 56.6 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 314.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *