Сулугуни

Сулугуни — калорийность: 286 ККал на 100 грамм. Химический состав сулугуни: 20.5 г. белки, 22 г. жиры, 0.4 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сулугуни
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 286 ккал
Белки 20.5 г
Жиры 22 г
Углеводы 0.4 г
Бета каротин 0.05 мг
Витамины
Витамин А 128 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.5 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 39 мкг
Витамин C 0.7 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 4.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 5.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.6 мкг
Витамин D 0.71 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.6 мг
Йод 43 мкг
Калий 100 мг
Кальций 650 мг
Кобальт 1.3 мкг
Кремний 0
Магний 35 мг
Марганец 0.014 мг
Медь 60 мкг
Молибден 7 мкг
Натрий 1050 мг
Пищевые волокна 1.2 г
Сера 205 мг
Фосфор 420 мг
Фтор 22 мкг
Хлор 54 мг
Хром 0.7 мкг
Цинк 3.5 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 9.1 мг

Что полезнее Сулугуни или ...

сулугуни или масло сливочное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *