Сухари

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сухари
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 335.5 ккал
Белки 16 г
Жиры 1 г
Углеводы 70 г
Бета каротин 0.005 мг
Витамины
Витамин А 10 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.2 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.5 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.5 мг
Витамин B9 (фолиевая) 40 мкг
Витамин C 0
Витамин E (ТЭ) 6 мг
Витамин H (биотин) 10 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 7.656 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 170 мкг
Железо 2 мг
Йод 10 мкг
Калий 300 мг
Кальций 250 мг
Кобальт 5 мкг
Кремний 50 мг
Магний 50 мг
Марганец 3.8 мг
Медь 500 мкг
Молибден 25 мкг
Натрий 25 мг
Пищевые волокна 0.3 г
Сера 100 мг
Фосфор 250 мг
Фтор 22 мкг
Хлор 30 мг
Хром 2.2 мкг
Цинк 2.8 мг
Бор 200 мкг
Селен 19 мкг
Холин 90 мг

Что полезнее Сухари или ...

сухари или хлеб пшеничный хлеб ржано-пшеничный или сухари хлеб ржаной или сухари

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *