Стручковая фасоль тушеная

Стручковая фасоль тушеная — энергетическая ценность (калорийность): 136.6 ККал на 100 грамм. Химический состав стручковая фасоль тушеная: 3.2 г. белки, 11.5 г. жиры, 5.3 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Стручковая фасоль тушеная
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	136.6 ккал
Белки	3.2 г
Жиры	11.5 г
Углеводы	5.3 г
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	400 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.06 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.2 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая)	21.5 мкг
Витамин C	6.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг
Витамин H (биотин)	0.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	0.8312 мг
Витамин B12 (кобаламины)	0.07 мкг
Витамин D	0.04 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	2.7 мкг
Железо	0.8 мг
Йод	1.4 мкг
Калий	184.5 мг
Кальций	57.3 мг
Кобальт	0.2 мкг
Кремний	0.1 мг
Магний	17.8 мг
Марганец	0.0189 мг
Медь	7.5 мкг
Молибден	1.6 мкг
Натрий	9.5 мг
Пищевые волокна	1.1 г
Сера	2.9 мг
Фосфор	39.7 мг
Фтор	3.2 мкг
Хлор	258.6 мг
Хром	0.07 мкг
Цинк	0.0716 мг
Бор	1.1 мкг
Селен	0.2 мкг
Холин	8.5 мг