Спаржа в соусе

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Спаржа в соусе
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 70 ккал
Белки 2.6 г
Жиры 4.8 г
Углеводы 4.4 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 70 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.08 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.01 мг
Витамин B9 (фолиевая) 1.2 мкг
Витамин C 6.8 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 1.1 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 1.2316 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.03 мкг
Витамин D 0.1 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 2.6 мкг
Железо 0.9 мг
Йод 1.1 мкг
Калий 175.5 мг
Кальций 21.3 мг
Кобальт 0.6 мкг
Кремний 0.1 мг
Магний 17.2 мг
Марганец 0.0179 мг
Медь 7.4 мкг
Молибден 0.7 мкг
Натрий 9.5 мг
Пищевые волокна 1.3 г
Сера 11.5 мг
Фосфор 62.4 мг
Фтор 3.6 мкг
Хлор 9 мг
Хром 0.3 мкг
Цинк 0.0845 мг
Бор 1.1 мкг
Селен 0.2 мкг
Холин 15.1 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *