Сметана

Сметана — калорийность: 119 ККал на 100 грамм. Химический состав сметана: 2.7 г. белки, 10 г. жиры, 3.9 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сметана
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 119 ккал
Белки 2.7 г
Жиры 10 г
Углеводы 3.9 г
Бета каротин 0.03 мг
Витамины
Витамин А 65 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.3 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.07 мг
Витамин B9 (фолиевая) 8.5 мкг
Витамин C 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг
Витамин H (биотин) 3.6 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.8 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.4 мкг
Витамин D 0.05 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 0.1 мг
Йод 7 мкг
Калий 124 мг
Кальций 90 мг
Кобальт 0.3 мкг
Кремний 0
Магний 10 мг
Марганец 0.003 мг
Медь 20 мкг
Молибден 5 мкг
Натрий 50 мг
Пищевые волокна 0
Сера 27 мг
Фосфор 62 мг
Фтор 14 мкг
Хлор 61 мг
Хром 2 мкг
Цинк 0.24 мг
Бор 0
Селен 0.3 мкг
Холин 124 мг

Что полезнее Сметана или ...

кефир или сметана масло оливковое или сметана сметана или кефир сметана или творог творог или сметана

Купить Сметана на маркете