Сельдь иваси

Сельдь иваси — калорийность: 182.3 ККал на 100 грамм. Химический состав сельдь иваси: 20.5 г. белки, 11.1 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сельдь иваси
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 182.3 ккал
Белки 20.5 г
Жиры 11.1 г
Углеводы 0
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 30 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.08 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.9 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.4 мг
Витамин B9 (фолиевая) 18 мкг
Витамин C 0.7 мг
Витамин E (ТЭ) 1.2 мг
Витамин H (биотин) 0.2 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 3.403 мг
Витамин B12 (кобаламины) 10 мкг
Витамин D 30 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 0
Железо 1.4 мг
Йод 40 мкг
Калий 335 мг
Кальций 50 мг
Кобальт 40 мкг
Кремний 0
Магний 35 мг
Марганец 0.12 мг
Медь 170 мкг
Молибден 4 мкг
Натрий 100 мг
Пищевые волокна 0
Сера 205 мг
Фосфор 220 мг
Фтор 430 мкг
Хлор 165 мг
Хром 55 мкг
Цинк 0.9 мг
Бор 0
Селен 0
Холин 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *