Сельдь атлантическая среднесоленая

Сельдь атлантическая среднесоленая — энергетическая ценность (калорийность): 145 ККал на 100 грамм. Химический состав сельдь атлантическая среднесоленая: 17 г. белки, 8.5 г. жиры, 0 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Сельдь атлантическая среднесоленая
Элемент, входящий в состав	Содержание в 100 граммах
Основное
Калории	145 ккал
Белки	17 г
Жиры	8.5 г
Углеводы	0
Бета каротин	0
Витамины
Витамин А	20 мкг
Витамин B1 (тиамин)	0.02 мг
Витамин B2 (рибофлавин)	0.13 мг
Витамин B5 (пантотеновая)	0.52 мг
Витамин B6 (пиридоксин)	0.23 мг
Витамин B9 (фолиевая)	10 мкг
Витамин C	0.8 мг
Витамин E (ТЭ)	1.1 мг
Витамин H (биотин)	0
Витамин PP (ниациновый эквивалент)	4.6 мг
Витамин B12 (кобаламины)	6 мкг
Витамин D	30 мкг
Витамин К (филлохинон)	0
Минералы
Ванадий	0
Железо	1.1 мг
Йод	0
Калий	215 мг
Кальций	80 мг
Кобальт	0
Кремний	0
Магний	40 мг
Марганец	0
Медь	0
Молибден	4 мкг
Натрий	4800 мг
Пищевые волокна	0
Сера	170 мг
Фосфор	270 мг
Фтор	430 мкг
Хлор	165 мг
Хром	55 мкг
Цинк	0.7 мг
Бор	0
Селен	0
Холин	0