Салат из спаржи

Салат из спаржи — калорийность: 237.5 ККал на 100 грамм. Химический состав салат из спаржи: 2.1 г. белки, 23.9 г. жиры, 3.6 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из спаржи
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 237.5 ккал
Белки 2.1 г
Жиры 23.9 г
Углеводы 3.6 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 2100 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.07 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.07 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.04 мг
Витамин B9 (фолиевая) 3.4 мкг
Витамин C 5.5 мг
Витамин E (ТЭ) 11.6 мг
Витамин H (биотин) 0.09 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.8486 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.04 мкг
Витамин D 0.02 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 23.1 мкг
Железо 0.9 мг
Йод 1.2 мкг
Калий 147.6 мг
Кальций 33.2 мг
Кобальт 1.1 мкг
Кремний 0
Магний 20.1 мг
Марганец 0.0651 мг
Медь 28 мкг
Молибден 7 мкг
Натрий 189.5 мг
Пищевые волокна 1.7 г
Сера 4.4 мг
Фосфор 50.3 мг
Фтор 12.8 мкг
Хлор 338.7 мг
Хром 1 мкг
Цинк 0.1222 мг
Бор 46.7 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 5.1 мг

Каталог товаров

Купить Салат из спаржи на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *