Салат из разных фруктов

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат из разных фруктов
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 147.3 ккал
Белки 1 г
Жиры 11.9 г
Углеводы 9.5 г
Бета каротин 0
Витамины
Витамин А 30 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.08 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.05 мг
Витамин B9 (фолиевая) 2.2 мкг
Витамин C 18.7 мг
Витамин E (ТЭ) 5.9 мг
Витамин H (биотин) 0.3 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.366 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0.2 мкг
Витамин D 0.005 мкг
Витамин К (филлохинон) 0
Минералы
Ванадий 2.3 мкг
Железо 1.4 мг
Йод 1.2 мкг
Калий 178.9 мг
Кальций 23.8 мг
Кобальт 2.7 мкг
Кремний 1.3 мг
Магний 10.8 мг
Марганец 0.0352 мг
Медь 79.3 мкг
Молибден 3 мкг
Натрий 103.3 мг
Пищевые волокна 1.8 г
Сера 4.7 мг
Фосфор 21.6 мг
Фтор 7.9 мкг
Хлор 1.5 мг
Хром 1.2 мкг
Цинк 0.1261 мг
Бор 140.3 мкг
Селен 0.04 мкг
Холин 2.5 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *