Салат из кукурузы
| Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
|---|---|
| Основное | |
| Калории | 317.6 ккал |
| Белки | 8.8 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 54.8 г |
| Бета каротин | 0 |
| Витамины | |
| Витамин А | 200 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая) | 0.5 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.4 мг |
| Витамин B9 (фолиевая) | 20.5 мкг |
| Витамин C | 1.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 6 мг |
| Витамин H (биотин) | 15.8 мкг |
| Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 3.0608 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) | 0.04 мкг |
| Витамин D | 0.02 мкг |
| Витамин К (филлохинон) | 0 |
| Минералы | |
| Ванадий | 77.2 мкг |
| Железо | 3.6 мг |
| Йод | 4.7 мкг |
| Калий | 270.3 мг |
| Кальций | 48.5 мг |
| Кобальт | 5.3 мкг |
| Кремний | 49.8 мг |
| Магний | 86.4 мг |
| Марганец | 0.9389 мг |
| Медь | 256.4 мкг |
| Молибден | 25.5 мкг |
| Натрий | 29.8 мг |
| Пищевые волокна | 3.9 г |
| Сера | 106.1 мг |
| Фосфор | 247.1 мг |
| Фтор | 57.1 мкг |
| Хлор | 1080.3 мг |
| Хром | 6.9 мкг |
| Цинк | 1.556 мг |
| Бор | 249.9 мкг |
| Селен | 24.9 мкг |
| Холин | 52.9 мг |