Салат

Салат — калорийность: 16 ККал на 100 грамм. Химический состав салат: 1.5 г. белки, 0.2 г. жиры, 2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 16 ккал
Белки 1.5 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 2 г
Бета каротин 1.75 мг
Витамины
Витамин А 292 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.08 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 48 мкг
Витамин C 15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг
Витамин H (биотин) 0.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.9 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 173.6 мкг
Минералы
Ванадий 170 мкг
Железо 0.6 мг
Йод 8 мкг
Калий 220 мг
Кальций 77 мг
Кобальт 4 мкг
Кремний 0
Магний 40 мг
Марганец 0.3 мг
Медь 120 мкг
Молибден 9 мкг
Натрий 8 мг
Пищевые волокна 1.2 г
Сера 16 мг
Фосфор 34 мг
Фтор 28 мкг
Хлор 50 мг
Хром 3 мкг
Цинк 0.27 мг
Бор 85 мкг
Селен 0.6 мкг
Холин 13.4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *