Салат

Салат — энергетическая ценность (калорийность): 16 ККал на 100 грамм. Химический состав салат: 1.5 г. белки, 0.2 г. жиры, 2 г. углеводы.

Витамины, микроэлементы и прочие вещества, которые содержит Салат
Элемент, входящий в состав Содержание в 100 граммах
Основное
Калории 16 ккал
Белки 1.5 г
Жиры 0.2 г
Углеводы 2 г
Бета каротин 1.75 мг
Витамины
Витамин А 292 мкг
Витамин B1 (тиамин) 0.03 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0.08 мг
Витамин B5 (пантотеновая) 0.1 мг
Витамин B6 (пиридоксин) 0.2 мг
Витамин B9 (фолиевая) 48 мкг
Витамин C 15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.7 мг
Витамин H (биотин) 0.7 мкг
Витамин PP (ниациновый эквивалент) 0.9 мг
Витамин B12 (кобаламины) 0
Витамин D 0
Витамин К (филлохинон) 173.6 мкг
Минералы
Ванадий 170 мкг
Железо 0.6 мг
Йод 8 мкг
Калий 220 мг
Кальций 77 мг
Кобальт 4 мкг
Кремний 0
Магний 40 мг
Марганец 0.3 мг
Медь 120 мкг
Молибден 9 мкг
Натрий 8 мг
Пищевые волокна 1.2 г
Сера 16 мг
Фосфор 34 мг
Фтор 28 мкг
Хлор 50 мг
Хром 3 мкг
Цинк 0.27 мг
Бор 85 мкг
Селен 0.6 мкг
Холин 13.4 мг

Каталог товаров

Что полезнее Салат или ...

капуста пекинская или салат шпинат или салат

Купить Салат на маркете

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *