Салака в молоке — калорийность: 143 ККал на 100 грамм. Химический состав салака в молоке: 6.2 г. белки, 11.8 г. жиры, 3.1 г. углеводы.
Салака в молоке
Элемент, входящий в состав | Содержание в 100 граммах |
---|---|
Основное | |
Калории | 143 ккал |
Белки | 6.2 г |
Жиры | 11.8 г |
Углеводы | 3.1 г |
Бета каротин | 0 |
Витамины | |
Витамин А | 100 мкг |
Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.09 мг |
Витамин B5 (пантотеновая) | 0.1 мг |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.04 мг |
Витамин B9 (фолиевая) | 3.4 мкг |
Витамин C | 2.4 мг |
Витамин E (ТЭ) | 0.3 мг |
Витамин H (биотин) | 1.2 мкг |
Витамин PP (ниациновый эквивалент) | 1.5292 мг |
Витамин B12 (кобаламины) | 0.1 мкг |
Витамин D | 0.04 мкг |
Витамин К (филлохинон) | 0 |
Минералы | |
Ванадий | 0 |
Железо | 0.5 мг |
Йод | 12.2 мкг |
Калий | 117 мг |
Кальций | 53.5 мг |
Кобальт | 5.5 мкг |
Кремний | 0.3 мг |
Магний | 10.2 мг |
Марганец | 0.0574 мг |
Медь | 47.6 мкг |
Молибден | 2.8 мкг |
Натрий | 28.9 мг |
Пищевые волокна | 1 г |
Сера | 47.3 мг |
Фосфор | 84.1 мг |
Фтор | 87 мкг |
Хлор | 340 мг |
Хром | 10.6 мкг |
Цинк | 0.5199 мг |
Бор | 33.4 мкг |
Селен | 0.6 мкг |
Холин | 7.8 мг |